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노화 방지 단백질의 원천| 껍질째 아몬드로 건강을 챙기는 5가지 방법 | 노화 방지, 단백질, 아몬드”

노화 방지 단백질의 원천으로 알려진 껍질째 아몬드는 우리 몸에 다양한 건강 효능을 제공합니다. 첫째, 아몬드는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 식물성 단백질이 풍부해 육식 위주의 식단에서는 부족할 수 있는 영양소를 보충해줍니다. 둘째, 껍질째 먹으면 항산화 물질을 더욱 적게 손실하게 되어, 노화를 지연시키는 … 더 읽기