외상 후 스트레스 장애 극복을 위한 7가지 실천 팁 | 심리 치료, 정신 건강, 치료 방법

외상 후 스트레스 장애 극복을 위한 7가지 실천 팁을 소개합니다. 이 단계들을 통해 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 마음의 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 첫 번째로, 신뢰할 수 있는 사람에게 이야기하기를 권장합니다. 자신의 감정을 말하는 것은 큰 도움이 … 더 읽기