월경 전 증후군과 자기 연민’ 극복을 위한 7가지 효과적인 방법 | PMS, 자기 관리, 감정 조절

월경 전 증후군인 PMS는 많은 여성들이 경험하는 일반적인 증상으로, 감정의 변화와 신체적 불편함을 동반할 수 있습니다. 이러한 증상은 때때로 자기 연민으로 이어져 여성의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기서는 PMS를 극복하고 자기 연민을 관리하는 데 도움을 줄 수 … 더 읽기